Saúde Mental "Nadismo"

Beleza e saúde de fora para dentro.
Olá minhas crianças queridas!!!
Continuando minhas dicas sobre "Saúde Plena"... saiba mais detalhes em
 MEU LEMA.
Pois bem quero falar um pouco mais sobre a Saúde Mental... Hoje vou falar sobre um movimento que vem ganhando o mundo, o Nadismo.
Você jah conhece esse movimente? jah praticou? jah ouviu falar dele? sabe para quê serve?
Pratique o NADISMO
Praticar o nadismo eh se permitir parar de vez em quando para fazer nada numa boa, sem culpa e sem estresse.
Você também tem esse direito!
No mundo onde vivemos onde a cada dia surge algo novo, onde nossos momentos de relax foram aos poucos sendo substituídos por "twittar"... blogar... etc, onde nos vemos obrigados a viver conectados em todos os momentos livres.


Vamos então "frear" isso tudo e relaxar sem culpa ok?


Então cultive o hábito de de vez em quando se desligar de tudo e de todos, separe nem que seja um minuto de vez em quando e esvazie sua mente,  não pense em nada apenas respire pausadamente e relaxe.


Existem pessoas que separam uma hora por dia, desligam todos os seus aparelhos, se desconectam do mundo exterior e se dedicam pura e simplesmente ao nadismo.


Vc também poderah praticar o nadismo no pc... ficando um minuto ou mais sem mexer no mouse ou teclado.
Experimente aki um minuto sem fazer NADA no seu computador


Conheça mais sobre o NADISMO