Você já deve ter ouvido algum conselho de “comadre” sobre o que deve ou não fazer com os cabelos para que cresçam bonitos e sadios.

Mas vá com calma, veja antes a opinião dos especialistas...

Mitos e verdades sobre os cabelos

Para ter cabelos bonitos e saudáveis é preciso cuidados diários, a começar pela alimentação, que deve ser rica em proteínas (carnes, aves, peixes, leites e derivados), ter pouca gordura e bastante líquidos (pelo menos oito copos por dia).

Saiba que o uso de produtos adequados para cada tipo de cabelo ajuda a manter a beleza das suas madeixas, mas também é necessário esclarecer alguns mitos e crendices sobre o assunto.

O primeiro deles é de que você não pode lavar os cabelos todos os dias. “Vivemos em um país tropical, não há mal algum em lavá-los diariamente.
A lavagem deve ser suave, sem massagens bruscas, com xampu apropriado para cada tipo de cabelo e couro cabeludo e, de preferência, com água morna (até 20 graus)”, orienta Luciano Barsanti, diretor médico e tricologista (especialista em cabelos e couro cabeludo) do Instituto do Cabelo.
Barsanti esclarece, também, que não existe raiz oleosa e cabelo seco.
“O óleo eliminado pelas glândulas sebáceas escorre no couro cabeludo.
Nos fios ondulados, a lubrificação não consegue acompanhar as ondas.
Os cabelos grossos e crespos parecem mais secos. Já nos cabelos mais finos e lisos, a oleosidade é mais visível”.

Fatores externos infuenciam na oleosidade

Essa oleosidade do couro cabeludo é genética, mas também pode ser ativada por fatores externos, como estresse, ansiedade, cansaço, angústia, depressão e ingestão excessiva de açúcares, além de lavagens com água quente e excesso de pressão.
A grande quantidade de oleosidade pode provocar uma inflamação do couro cabeludo, chamada de dermatite seborréica (a caspa), que precisa de tratamento adequado.
A caspa é resultado desse excesso de oleosidade associado a uma descamação do couro cabeludo. “É a mistura de óleo com as células mortas em excesso”, explica Barsanti.
Quando muita, a descamação favorece a infecção ou contaminação por fungo, o que pode levar a complicações.
A dermatite seborréica piora no inverno, devido ao excesso de agasalho, banhos quentes, ingestão de carboidratos e açúcares.
“É mais um mito achar que a caspa é contagiosa”, lembra o tricologista.
O tratamento exige uma análise profunda após exames clínicos e laboratoriais, além do uso de xampu adequado para os fios e o couro, para equilibrar a oleosidade.

Proteja os cabelos

“O cabelo tem uma importância psicossocial muito grande, portanto deve ser tratado como parte integrante do corpo”, alerta Valcinir Bedin, dermatologista e diretor do Instituto de Pesquisa e Tratamento do Cabelo e da Pele (IPTCP).

Veja algumas dicas de como você pode cuidar dos cabelos:

As regras de higiene para os cabelos são como as dentais: assim como a escova de dente, você não deve usar nos fios acessórios de outras pessoas;
Em atividades ao ar livre sob o sol, proteja os fios e o couro cabeludo com chapéus e bonés;
Evite o uso de chapinhas, tiaras, grampos, rabos de cavalo, bandanas e bonés (apenas sob o sol);
Não escove repetidamente os cabelos, isso danifica os fios;
O melhor filtro para pele e couro cabeludo é a sombra. “Não aplique filtro solar no couro cabeludo. Sob o sol use um boné ou uma sombrinha”, diz Barsanti;
Opte por produtos finalizadores (gloss, pomada, leave-in) com filtro solar, como os leave-in (sem enxágue), use exclusivamente nos fios e sem exagero;
Use o secador 30 cm distante da cabeça e sempre com temperatura intermediária ou fria, nunca no máximo, pois aumenta a oleosidade e queima os fios;
O uso do condicionador deve ser exclusivo nos fios e longe do couro. “Tudo o que é bom para couro cabeludo é bom para fio, mas nem tudo que é bom para o cabelo é, também, para o couro”, esclarece o médico.

Mitos: fuja deles

Colocar pílulas anticoncepcionais no xampu ou ampolas de vitamina é mito, não resolvem nada e ainda alteram a fórmula original;
Raspar os cabelos para crescerem mais fortes;
Cortar os fios apenas na lua cheia para que cresçam mais rápido ou que na lua minguante eles crescem menos;
Cortar as pontas com freqüência não ajuda o cabelo a crescer mais rápido. “Cabelo não é planta e não precisa ser podado. Cortar as pontas quando elas estão duplicadas vai deixar os cabelos com aspecto mais bonito, apenas isso”, orienta o dermatologista;
Tinturas, quando usadas corretamente e com intervalos de 30 dias, não fazem cair o cabelo;
Cabelo branco não é mais forte, é igual ao natural, apenas não tem o pigmento. Arrancá-los não faz nascer mais fios brancos, a pessoa só vai ficar com fios a menos;
Usar gel não prejudica os fios. “Evite dormir com gel nos cabelos, pois ficam endurecidos e podem quebrar com mais facilidade”, ensina Barsanti;
Durante gravidez, os cabelos não caem. Na verdade eles ficam melhores e em maior quantidade;
Escovar os cabelos por, pelo menos, 100 vezes para que fique mais bonito. “Isso só vai cansar o braço”, brinca Bedin.